Wir sind die Montagsgruppe der DJK Teveren, und halten uns mit abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen Pilates, Gymnastik, Zirkeltraining und Meditation nicht nur körperlich fit. Kognitive Übungen runden das Programm ab.
Unsere neue Übungsleiterin ist Lydia Philippen, die zuvor selber aktives Mitglied unserer Gruppe war. Sie schafft es immer wieder, uns mit neuen innovativen Trainingsmethoden zu begeistern. Die Übungen sind so konzipiert, dass auch sportlich Ungeübtere wieder Freude an der Bewegung finden können.
Zurzeit sind wir ca. 22 junge und junggebliebene Frauen im Alter zwischen 30 bis 78 Jahren, aber weiß Gott keine Rentnertruppe. Gerade die älteren Frauen zeigen mancher Jüngeren, was Fitness und Beweglichkeit im Alter bedeuten kann. Wir haben verstanden: Wer rastet, der rostet.
Es wäre schön, wenn Du dich unserer Gruppe anschließen würdest! Komm einfach vorbei und lerne uns kennen. Wir freuen uns auf dich!
Trainingszeiten:
- Montags, 18.30 – 20.00 Uhr
Mitzubringen sind:
- Hallensportschuhe
- bequeme Sportbekleidung
- ein großes Handtuch
- etwas zu Trinken
Gymnastikmatten und Fleece-Decken für Meditationen liegen bereit.
Falls Du weitere Fragen haben solltest, kannst Du sie gerne jederzeit über unser Kontaktformular stellen!
Kontaktpersonen:
- Abteilungsleiterin: Kirsten Gerads
- Stellvertretende Abteilungsleiterin: Bettina de Gavarelli
- Übungsleiterin: Lydia Philippen